Grazie di cuore

Il GioveDìCorsa® è arrivato al traguardo.

Grazie alla vostra partecipazione è stato per me un motivo di grande orgoglio, di momenti di allegria e spontaneità. Ho messo tanta passione nei percorsi, nel proporre nuove linee.

GRAZIE!

Silenzio.....

Vorrei rimanere in silenzio, a pensare...... *

Un saluto e un grazie a voi, tutti.

Giak

"Io non ho paura"...della neve (?)

AVVISO del 7 dicembre ore 7.40

Stasera per il GioveDìCorsa® metteremo in scena "Io non ho paura" il classico tour del Barro.
Possibile un filo di neve che renderebbe particolarmente interessante la serata....
Ritrovo alle 20 al P di Villa Bertarelli a Galbiate (LC).

Tutti le info con mappa, foto e traccia sui post precedenti.
Chi desidera venire mi avvisi, grazie.

Buona giornata
Giak

PS Per l'8 uscita con D+ dalla 12.30 e il 9 un classico alba&sky dalla 6.30 alle 9.30 con start and finish da Suello

AVVISO

AVVISO.

Sto ultimando le tre uscite del GioveDìCorsa di dicembre.
Per GIO 6 avevo programmato "Io non ho paura" sul Barro: io però sono impegnato su un progetto che non mi permette di esserci.
Lo attiviamo lo stesso o lo spostiamo a VEN 7 ore 19.45?
Attendo conferme e pareri.

Per il 13 invece sto preparando una sorpresina con base Lecco. Per ora work in progress.......ma solito ritrovo ore 19.20!

Novembre 2013: il calendario.

    "Io non ho paura"

Giovedì 8 novembre ore 19.20 (partenza ore 19.30)

vedi dettagli percorso qui -vedi mappa ritrovo qui (Villa Bertarelli Galbiate)

14 km e 718 m D+

                                  

                             "L'isola che non c'è"

Giovedì 15 novembre ore 19.20 (partenza ore 19.30)

                                     Cesana Brianza

vedi parcheggio/ritrovo QUI:

16 km e 7560 m D+

Giro spettacolare intorno al lago del Segrino (giro alto): presenta la prima parte in buona salita passando da Madonna della Neve, Campora, Canzo, il bel traverso sul monte Scioscia e una breve parte sul lago.

Accessibile a tutti anche se si consiglia buona dimestichezza con le salite....

"L'Onda"

Giovedì 22 novembre ore 19.20 (partenza ore 19.30)

Ritrovo: Palazzetto di Annone

                         22 km, 548 m D+

Il percorso! 

Si fa il giro del lago passando alti....2 sono le salite di riferimento: Rossa-Camporeso e Isella-Pozzo. Giro spettacolare...di gran soddisfazione, da provare almeno una volta nella vita.

Possibile ONDA PLUS con prima salita di Mirtaki.

                              "Mirtaki"

Giovedì 29 novembre ore 19.20 (partenza ore 19.30)

Ritrovo: Palazzetto di Annone

18,50 km e 400m D+

Il giro che più di altri si presta alla percorrenza invernale. Sempre vario si sviluppa su asfalto ma con poco traffico veicolare...non mancano tratti di sterrato specie nel finale. E' previsto versione HARD da 22 km. Perfetto per le serate invernali, panoramico il giusto....

Mon petit trail

Stasera faremo questo!

Da ripetersi o integrando altre linee a piacimento....
Nuovo piccolo giro tra i boschi e prati annonesi che fa della varietà il proprio cavallo di battaglia.
Avanti così.
A presto Giak

Ennesimo percorso annonese....

"Il riTORno".

Quest'anno siamo partiti un pò serial-runners.....abbiamo fatto sempre qst nuovo giro e ci è piaciuto parecchio.
Sono 18,4 km e 215 m D+.....un bel su e giù allenante!!
Il 25 lo riproporrò poi ci sposteremo su altri percorsi, variando continuamente.......
A presto
Giak

Il "Ri TOR no"

Appuntamento Giovedì 18 ore 19.40 al solito P della palestra di Annone: giro da 18,4 km, passo tranquillo e pizza finale per chi lo vuole....
Vi aspetto! 

GioveDìCorsa® stagione 2012-2013

E' di nuovo......GioveDìCorsa®

Con l'obiettivo di dare continuità a un appuntamento che nel 2011 aveva "reso" parecchio ripartiamo con un giretto light annonese....

Oltre ai giri must che lo hanno reso appetibile (L'Onda, Io non ho paura, Mirtaki, L'isola che non c'è, You spin me round, ecc.) verrà creata se possibile la versione light per chi vuol fare meno km o semplicemente vuole tenere un'andatura + rilassata....

In sintesi: 
ritrovo 20 settembre ore 19.20 Palazzetto di Annone

Vi aspetto....

PS Al termine tradizionale pizza presso "Egypt pizza" 2 di Annone per chi lo desidera.

2012 GioveDìCorsa®, go...

GioveDìCorsa®

mercoledì 11 gennaio 2011 

ritrovo alle 19.00 ad Annone di Brianza c/o il parcheggio della palestra comunale.

Qui sotto un esempio di giro.....poi si va via random.....

Giro max 15 km, ritmo blando, percorso nervoso....divertimento.

Vi aspetto.

RING di Natale.

Un pò all'ultimo minuto...tra un regalo e l'altro, tra una festa e una recita vi propongo un appuntamento per correre insieme.

Anche il giornalino Annoneventuno ha ricordato l'iniziativa del GiovedìCorsa e mi sembrava bello incontrarsi sull'anello di Annone.

Dalle 18.45 in poi si correrà lì.....chi arriva prima parta pure (date un'occhiata al percorso sul blog del GIOVEDICORSA, chi arriva tardi basta che si posizioni in prossimità del BAR Centrale e troverà qlc che corre.

Arrivederci a tutti!!

Vacanza.....

GioveDìCorsa® 

.....ritorna dopo il 9 gennaio......tenete d'occhio eventuali uscite "a tema".......

"ellebir avac" allungata....

Leggi QUI

GioveDìCorsa® presenta "Cava Ribelle"

Dopo la corsa sull' "isola" dello scorso giovedì dove ho respirato delle belle sensazioni e un'aria di amicizia, GioveDìCorsa® propone un bel trail serale passando dalle cave del nostro monte Cornizzolo.

Da quelle zone passerà tra l'altro un'iniziativa che PB (Podismo Brianza) vuol proporre il 4 dicembre pv.

In linea di massima 14 km e D+ inferiore ai 300m ma percorso abbastanza tecnico.

Mercoledì 23 novembre ore 19

Ritrovo a Suello: QUI

vai e informati su Cornizzolo no cava.....

Giro del Segrino "alto"

17 NOVEMBRE, giovedì 
ore 19.15 

Cesana Brianza

vedi parcheggio/ritrovo QUI:

"L'isola che non c'è" 

Giro spettacolare intorno al lago del Segrino (giro alto): presenta la prima parte in buona salita passando da Madonna della Neve, Campora, Canzo, il bel traverso sul monte Scioscia e una breve parte sul lago.

Accessibile a tutti anche se si consiglia buona dimestichezza con le salite....e le discese.

Portare pila frontale e scarpa trail.

Attenzione che in caso di grave maltempo proporrò percorso alternativo.

Mettetemi in c-box i nominativi di chi viene....GRAZI

GIOVEDÌCORSA® sul Barro.

"Io non ho paura"

Mercoledì 26 ore 19.20 (partenza ore 19.30)

vedi dettagli percorso qui

vedi mappa ritrovo qui

Date adesione o in cbox o con commento al post.

Vi aspetto con pila frontale e scarpa trail.

GioveDìCorsa® versione autunnale

Il GioveDìCorsa® , quel bel colpo di colore al tranquillo giovedì annonese, è ritornato all'inizio di settembre.
Abbiamo percorso prevalentemente il percorso "AnnONE" e il ring "You spin me round" (vedi alcuni percorsi storici).
Tanti mi hanno scritto la loro intenzione di partecipare.....e ciò mi fa piacere.
Alcuni ragazzi annonesi e non solo.
Ho però la difficoltà di programmare altri giri che caratterizzino la varietà tipica della "mia" proposta.
Dico questo per i fedelissimi.....state tranquilli che dal cassetto usciranno presto delle news!!!
L'idea di "tener aperto" sempre  il ring  da 2,3 km è sicuramente un obiettivo interessante...da mettere i  parallelo con i giri trail.
L'altra grossa "bomba" potrebbe essere lo spostamento di giorno....l'unica possibilità per i miei impegni famigliari rimarrebbe il MERCOLEDI'.....
Se da una parte mi spiace per l'unica che fa la doppietta con Montevecchia (Giuliana)...penso che non disturbi nessuno vista la diversità delle proposte e di "utenza" (riferito alla provenienza geografica).
Sarebbe cmq interessante che nei giorni precedenti l'appuntamento ognuno confermi presenza o con un commento al post o meglio nella c-box in alto a dx dei miei blogs.
Questa settimana io non ci sarò ;-(  lascio a voi libera iniziativa.....
Prossimo appuntamento:

MERCOLEDI' 19 ottobre 2011

ore 19.00 (19.15 start...)

MirtakONE

!16 km tra Mirtaki e AnnONE)

A presto,

Giak

"Tu mi fai girar"

"You spin me round (like a record)"....

Martedì 27 alle 19.40 ritorna.......
Un bel modo per correre insieme su un appassionante circuito allenante, ognuno con il proprio passo..... giretto da 2,3 km adatto a chi inizia fino all'atleta della nazionale!!
Un bel modo per condividere una piccola fatica e un'occasione per gli annonesi che cercano un riferimento e una motivazione alla corsa....

"Kangaroo" ......ci sei anche tu?

KANGAROO

26 maggio ore 19.30 Campora, Eupilio.....

Vedi qui mappa con punto di ritrovo

Dopo la prima parte, percorsa con il gruppo compatto, sarà possibile apportare delle varianti per aggiungere o tagliare il percorso e rendere l'impegno adatto ai livelli.Arrivati la guard-rail sul fronte del lancio dei parapendii ci sarà la possibilità di salire in vetta al Cornizzolo. Alla Colma nuova variazione......

State tranquilli che ci divertiamo alla grande.

Portate lampada frontale ed eventualmente giacca leggera impermeabile.

Visto il termine un pò tardi propongo un terzo tempo con un bel gelato all'EXCALIBUR di Cesana.

Tutti ad Abbadia con Mark-O....

Ritrovo alle 19.30 al parcheggio della stazione fs di Abbadia Lariana.

Correremo insieme tratti del sentiero del Viandante ed altri sentieri sopra Abbadia e Mandello.

Percorso sintetico:
Stazione - sentiero del viandante da abbadia fino alla chiesetta di s. Giorgio - Mandello - Somana - Rongio - Maggiana - Perla - Cascata Cenghen - Navegno - Abbadia.

Circa 15 km con 400m di dislivello 85% sterrati. Tutto il percorso è corribile con saliscendi e brevi salite inpegnative.

Alla fine 3° tempo al Camping Spiaggia ad Abbadia dove è possibile degustare buone birre e mangiare.

x info
Marco 347 8954129
info@nirvanaverde.it